睡眠の質を上げるということ

睡眠の質を上げるということ

人生の三分の一は睡眠。

人は疲れたから寝るのではなく、脳の働きの維持のために眠るのです。

そのためには睡眠時にどのような空気を吸うかによって眠っている間の身体の回復が大きく変わってきます。

たかが睡眠。されど睡眠。

第二弾!子育てがもっと楽になる〜すごスギる杉のお話〜

10月24日(土)10:00~11:30

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